معلومات للمحافظة على صحة الجسم للشباب والبنات

معلومات للمحافظة على صحة الجسم للشباب والبنات

 معلومات مهمة للمحافظة على صحتك العامة مقدمة من مدونة عرب توب وسمعنا مزيكا



استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال.

لا تشرب القهوة مرتين في اليوم.

لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.

لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا.

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.

اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء.

ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن.

لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة.

افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص.

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم.

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

مدونة سمعنا مزيكا

لدخول الموقع اكتب فى جوجل مدونة سمعنا مزيكا

sm3na-mazika.blogspot.com